Les vacances quand on est en prépa, c’est souvent un dilemme : se reposer ou travailler ? Déconnecter sans stress ou anticiper la montagne de cours qui vous attend ? Dans un univers où “pauser” semble interdit, apprendre à vraiment décrocher devient une compétence à part entière. Et non, ce n’est pas incompatible avec la réussite aux concours. Nomad Education vous donne toutes les clés pour profiter pleinement de vos vacances… sans culpabiliser.

Pourquoi il est essentiel de décrocher pendant les vacances en prépa ?

Le cerveau aussi a besoin de vacances

Vous avez enchaîné les DS, khôlles, révisions, DM et plannings millimétrés ? Votre cerveau a été en surchauffe toute l’année. Or, pour consolider les apprentissages, il lui faut… du repos. Oui, faire une pause est scientifiquement recommandé : c’est dans les périodes d’inactivité mentale que le cerveau trie, consolide, et parfois, trouve des idées. Les vacances sont donc une étape-clé du processus d’apprentissage.

La récupération, pilier de la performance durable

Décrocher n’est pas une faiblesse, c’est une stratégie. Un esprit reposé est plus vif, plus lucide, plus concentré. Ceux qui tiennent sur la durée ne sont pas ceux qui travaillent sans relâche, mais ceux qui savent s’arrêter au bon moment. Les vacances servent à récupérer physiquement et mentalement pour pouvoir repartir plus fort ensuite. Prendre du temps pour soi, c’est déjà travailler… pour mieux réussir plus tard.

Comment réussir à décrocher sans culpabiliser ?

Accepter que ne rien faire est utile

Le premier frein au repos, c’est la culpabilité. On se dit qu’on “devrait” réviser, qu’on “perd du temps”. En réalité, la pause fait partie intégrante de votre réussite. Ce n’est pas une parenthèse inutile, mais une respiration nécessaire. Accepter cela, c’est déjà avancer. Pendant quelques jours, autorisez-vous à ne rien faire de “productif” sans vous justifier. Vous n’avez pas à mériter du repos, vous en avez besoin.

Poser un cadre clair dès le début des vacances

Décrocher ne signifie pas tout lâcher dans le flou. Pour vous détendre pleinement, il peut être utile de fixer une organisation simple. Par exemple : une première semaine 100 % repos, une deuxième semaine avec quelques sessions de révision légère. Ou des journées partagées entre détente le matin et une heure de travail l’après-midi. L’important, c’est que ce soit volontaire, réaliste… et respecté sans pression.

Déconnecter des autres (et de leur pression)

Vous allez forcément voir passer des messages sur WhatsApp ou Discord d’élèves qui “sont déjà à fond”, qui “ont refait toutes les annales HEC de 2012 à 2023”. Ne tombez pas dans le piège de la comparaison. Chacun avance à son rythme. Votre repos ne diminue en rien votre motivation ou vos capacités. Pour couper vraiment, vous pouvez même vous déconnecter quelques jours des groupes de classe. Un peu de silence, ça fait du bien.

Que faire pendant les vacances pour recharger ses batteries ?

Dormir, tout simplement

Le sommeil est l’un des outils les plus puissants pour régénérer vos capacités cognitives. Pendant l’année, vous avez peut-être accumulé de la fatigue : c’est le moment de récupérer. Ne culpabilisez pas de dormir plus de 8h, c’est un investissement stratégique.

Prendre soin de soi (et de ses loisirs)

Lire un roman qui n’est pas au programme, marcher, faire du sport, cuisiner, voir ses amis, partir quelques jours en famille : tout cela est précieux. Ces moments vous reconnectent à ce que vous êtes en dehors de la prépa. Et paradoxalement, ils vous aident aussi à mieux travailler ensuite.

Cultiver une curiosité sans pression

Si vous tenez vraiment à “rester dans le bain”, vous pouvez nourrir votre culture générale de façon douce : podcasts, films historiques, reportages, lectures personnelles. Mais pas de prise de notes, pas de stopwatch. Juste pour le plaisir. Et si vous ne faites rien du tout… c’est aussi très bien.

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À quel moment reprendre le rythme ?

Recommencer en douceur

Vers la fin des vacances (dernière semaine ou derniers jours), vous pouvez recommencer à revoir vos cours, à mettre à jour quelques fiches ou à relire des chapitres-clés. Mais attention : ce redémarrage doit être progressif. Pas de planning militaire dès le lundi. Le but est d’éviter le choc de la reprise.

Se fixer des objectifs réalistes

Inutile de prévoir 8h de travail par jour juste avant la rentrée. Posez 2 ou 3 objectifs maximum : relire un chapitre difficile, revoir quelques formules, faire un sujet type. Cela suffira à se remettre dans le bain sans se cramer avant même que les cours ne reprennent.

Ce qu’il faut retenir

Les vacances ne sont pas un luxe, mais une nécessité. En prépa, savoir se reposer est aussi important que savoir résoudre une dissert’ ou une équation. Ce n’est pas une preuve de fainéantise, mais de maturité. Vous ne “perdez pas du temps” en décrochant, vous gagnez en lucidité, en énergie, en clarté d’esprit. Bref : vous rechargez votre batterie pour mieux performer ensuite.

Nomad Education vous accompagne toute l’année… mais vous encourage aussi à vous accorder du temps pour vous. Parce qu’une prépa réussie, c’est aussi une prépa équilibrée.

Bien réviser avec Nomad… même sans culpabiliser

Quand vous serez prêt à reprendre doucement, notre app sera là. Nomad Education vous propose des contenus adaptés à votre rythme, selon vos besoins :

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Prenez soin de vous, et revenez quand vous le voulez. On garde votre place bien au chaud.

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FAQ : Vacances et prépa, les questions qu’on se pose souvent

Peut-on vraiment couper en prépa sans se mettre en difficulté ?

Oui, totalement. Si votre année a été sérieuse, quelques jours ou semaines de repos ne remettront rien en cause. Au contraire, cela favorisera la mémorisation et la motivation au retour.

Faut-il obligatoirement réviser pendant les vacances ?

Non. Mais si vous en ressentez le besoin, vous pouvez le faire intelligemment : avec des formats courts, ciblés, et sans pression. Quelques quiz ou fiches suffisent pour rester actif sans surcharger.

Comment gérer le stress à l’idée de “perdre du temps” ?

Ce stress vient souvent de la comparaison avec les autres. Recentrez-vous sur votre rythme, vos objectifs, et rappelez-vous qu’une pause est un outil de réussite, pas un frein.